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deine Reise zur inneren Klarheit
Dein Schlüssel zu authentischer Verbundenheit
Stress regulieren und endlich Balance finden
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Du bist oft gestresst und überfordert, findest aber keinen sinnvollen Weg daraus und fühlst dich getrieben, ohne zur inneren Ruhe zu kommen.
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In deiner Partnerschaft fühlst du dich oft nicht richtig verstanden und erlebst häufig Auseinandersetzungen oder toxische Dynamiken.
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Du wünschst dir mehr Zeit und Raum für dich selbst, kämpfst aber gleichzeitig mit inneren Konflikten und emotionaler Unausgeglichenheit.
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Die Angst vor einem Burnout begleitet dich ständig oder du befindest dich bereits auf dem Weg dahin.
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Du weißt nicht, wie du deine Emotionen regulieren und integrieren kannst und suchst nach einem besseren Umgang damit.
„Ich unterstütze dich dabei, Stress nachhaltig zu regulieren, deine Work-Life-Balance zu optimieren und die Kommunikation in deinen Beziehungen zu fördern, um ein authentisches Leben in innerer Ruhe und Verbundenheit zu leben.”
Kennst du das?
Warum dich mein
PERSEE-Mentoring
klar und zielgerichtet zur nachhaltigen Lösung bringt?
Im PERSEE-Mentoring für ganzheitliche traumasensible Stressregulation
helfe ich dir, die körperlichen und psychischen Zusammenhänge sowie Dynamiken von Stress und Trauma zu verstehen sowie die Folgen davon zu regulieren und integrieren.
Du bekommst:
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ganzheitliche Psychoeducation: das heißt du lernst den Aufbau deines Nervensystems, deiner Psyche sowie die tatsächlichen Hintergründe deiner speziellen Stressoren und Trigger kennen und bekommst eine "Bedienungsanleitung" für dich selbst
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ein Individuelles Stressmanagement: Vergrößerung deines “Stresstoleranz-Fensters” durch Übungen für dein Nervensystem für innere Ruhe und Sicherheit in dir selbst
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ein Kommunikations-Upgrade für deine Beziehungen: erlebe Klarheit, Harmonie und echte Verbindung
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eine Burnout Vorsorge und Resilienzförderung: du lernst wie du deine Lebenskraft frei legst und diese FÜR dich einsetzt (und nicht gegen dich)
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eine traumasensible Begleitung: Chronischer Stress kann in Zusammenhang mit frühkindlichem Bindungstrauma stehen und eine traumasensible Begleitung ermöglicht tiefgehende und nachhaltige Veränderung in einem vertrauens- und verständnisvollen Rahmen.
Du erreichst:
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einen “Aha-Moment” nach dem anderen; mehr Klarheit über dich selbst und warum dein Denken, Fühlen und Handeln absolut Sinn ergeben
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die Fähigkeit mit inneren und äußeren Stress besser umzugehen
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eine verbesserte Kommunikation und authentische sowie echte Verbindung zu dir und deinen Mitmenschen
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Kohärenz von Gedanken, Gefühlen und Handlungen, Auflösung innerer Konflikte
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mehr innere Gelassenheit und weniger körperliche Beschwerden
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ein wohlwollender Zugang zu deinem Körper und deinen eigenen Bedürfnissen sowie die Fähigkeit ihnen nachzukommen
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ein zugrundeliegendes Selbstvertrauen sowie ein Selbst - bewusst - sein
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Resilienz und mehr Lebensenergie um Herausforderungen leichter zu meistern
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Tanja Pehm - Ganzheitliche traumasensible Stressregulation - Tanja Pehm