Stress, Trauma & Beziehung – und was dein Körper erinnert.
Viele Menschen suchen nach Wegen, ihren Stress zu bewältigen. Andere spüren: Da sitzt etwas Tieferes.
Und manche merken: Es wird eng, wenn Nähe entsteht.
Was all diese Erfahrungen verbindet?
Unser Nervensystem – und die Beziehungserfahrungen, die es geprägt haben.
Denn chronischer Stress entsteht selten „einfach so“. Er ist oft die Folge davon, dass unser Körper gelernt hat:
Nähe ist nicht sicher. Ich muss aufpassen. Ich darf niemandem ganz vertrauen.
Auch das ist Stress.
Auch das kann Trauma sein.
Und immer spielt Beziehung eine Rolle – zu dir selbst und zu anderen.
Wenn du verstehen willst, wie das zusammenhängt, findest du hier drei vertiefende Artikel:
Was ist Stress?
Warum Stress kein „Mindset-Problem“ ist – sondern ein körperlicher Zustand deines Nervensystems.
Was ist Trauma?
Wie Trauma wirkt – selbst wenn du dich an „nichts Schlimmes“ erinnern kannst. Und warum es nicht das Ereignis ist, das verletzt – sondern das Alleinsein damit.
Beziehung – unser größter Stressor?
Warum Verbindung heute Stress machen kann – und wie du dein Nervensystem wieder für Nähe öffnen kannst.
Du musst das nicht allein machen.
Verbindung darf wieder sicher werden.
Ich begleite dich gern ein Stück.
Mehr über mein Angebot findest du hier: